Terapia Racional Emotiva

La salud y estabilidad emocional de cualquier individuo debería estar al alcance de todos, de manera comprensible y practica, es así como considero que es el libro de Albert Ellis, sin tantas complicaciones y discusiones metafísicas,  teniendo siempre el objetivo de modificar los pensamientos que traigan consigo conductas que no resultan del todo benéficas para tu persona. El doctor Ellis plantea poder ayudar para tener individuos sanos, liberarse de perturbaciones, ansiedad, depresión, inadaptación, baja tolerancia a la frustración entre otros, evitar que problemas emocionales generen enfermedades así como también sobre llevar patologías y poder continuar un ritmo de vida optimo y sano. 

Terapia Racional Emotiva tiene el objetivo de ser utilizado en pacientes que puedan superar sus sentimientos y conductas inapropiados en un tiempo razonablemente breve, de una manera sistematizada que permite la clara visión de la conducta a modificar y los pros y contras de esta misma, afrontando aquellas ideas irracionales que no permiten el optimo progreso del individuo.

La TRE propuesta por Albert Ellis enfatiza en los pensamientos siendo esta su base para modificar conductas, sin embargo, no deja de lado las cuestiones emotivas pues según Ellis estas también forman parte fundamental para llevar acabo ciertas conductas, de esta manera este tipo de terapia resulta clara y eficaz.  

En conclusión podemos decir que la TRE (la terapia emocional-emotiva) podemos utilizarla para ayudar a que los pacientes, puedan superar sus sentimientos y conductas inapropiadas en un tiempo breve, es una terapia que es realista, su lenguaje es simple es decir, se emplea un lenguaje común y corriente, está respaldada por gran cantidad de investigación experimental. Los terapeutas de la TRE tienden a la plena aceptación de la vida y de disfrutarla. La TRE trabaja con una terapia ABC la cual es un tratamiento psicológico, por que emplea métodos emotivos y conductuales que ayudan a las personas a ver sus creencias irracionales y eso le ayuda a discutir y desechar tales ideas. Cuando la TRE es utilizada con éxito, el paciente iniciara un cambio en su manera de pensar, sus emociones y su comportamiento, la TRE emplea la confrontación filosófica directa, también muestra a los pacientes como se transforman ellos mismo y no son transformado por otros. Y pata esta aceptación de ellos mismos, no necesitan tener rasgos, características, logros, propósitos sobresalientes o gran aprobación social.

Confrontación epistemológica entre conductismo y psicología cognitiva

Es importante dar un sustento   o bases  de surgimiento una teoría o a un postulado , esto para tener principios que regían el desarrollo de las teorías e por eso que en este trabajo revisaremos la confrontación epistemológica del conductismo y psicología cognitiva , aquí podremos  saber cuáles son los puntos de diferencia entre estos dos elementos y cuales son los puntos que se retoma.

Esta lectura nos deja como es que el conductismo tenía sus problemas, ¿en dónde estaba su punto? Muchos conductistas estaban convencidos de que eran poseedores de una tradición normal científica pero estaban equivocados pues los demás no sabían que se obtenía de aquí. La escuela conductista tenía el progreso de forma extraordinaria, aunque su respuesta fuera acertada, pero sus logros no eran tomados con gran entusiasmo. Pero la situación de crisis del conductismo ya era indudable en 1950. Mientras que el conductismo radical sostuvo que las acciones del hombre se tenían que explicar solamente en términos  de variables observables. También los teóricos del aprendizaje afirman que el aprendizaje en tanto que resultado es considerado en términos de estructuras internas en las que de alguna forma se representa tanto las relaciones observada entre distintos elementos. Igual menciona a Watson el no afirmaba que la conciencia no existía ni que la introspección era un mito, si no que afirmaba que no formaba de una genuina psicología científica. Esta lectura ha sido muy útil para nosotros ya que pudimos conocer un poco más acerca de lo que paso con el conductismo y lo cognoscitivo y las repercusiones dadas.

Enfoque cognitivo - conductual

En este cuadro CQA se recopiló información ya revisada en semestres anteriores con el fin de recordar algunas cosas del conductismo como teorías de los importantes psicólogos conductistas y el enfoque cognitivo-conductual, también que es lo que nos interesa saber de este enfoque y lo que se aprendió durante este parcial desde los conceptos, principios, cuales fueron sus bases y cual es el fin de esta propuesta.

Al finalizar este parcial aprendimos que es la TRE (Terapia racional emotiva), fue creada por Albert Ellis, así mismo descubrimos para que sirve y como es la forma de la terapia, del mismo modo vimos que esta terapia tiene como base los comportamientos y el pensamiento, lo que busca Ellis con esta terapia es que las personas afronten sus ideas irracionales con la evidencia de la realidad, así como llevar a las personas a un análisis y que se ubique en el presente.